10 نصائح ذهبية للحصول على بشرة نضرة طوال اليوم

بشرة نضرة طوال اليوم
بشرة نضرة طوال اليوم

احصلي على بشرة نضرة طوال اليوم :

  • تحلم البنت الصغيرة يحلم الزواج ما أن تحس بأنها أنثى .
  • وما أن تتزوج حتى تتمتع بكامل حريتها في استعمال الماكياج وأدوات الزينة وغيرها لزوجها العزيز .
  • وبمجرد دخولها بيت الزوجية حتى ينتابها الخوف من تسارع السنوات وتأثيرها على جمالها.
  • وفي الثلاثينيات تزيد مشاعر الخوف لديها .
  • وعند بلوغها سن الأربعين فإنها تدخل رسميا المرحلة التي تبدأ فيها عقارب الزمن بحفر أخاديدها على وجهها بشكل سريع فمن الأربعين سن حرجة .
  • فبمجرد أن تدق باب المرأة تتعالى نواقيس الخطر .
  • ينتابها القلق من زحف الخطوط التعبيرية التي تتحول إلى خطوط واضحة تؤثر على نضارة بشرتها وجمالها .
بشرة نضرة طوال اليوم
بشرة نضرة طوال اليوم

ومن هنا نقدم إلى كل فتاة نصائح هامة للحفاظ على بشرة نضرة طوال اليوم : 

1- تجنبي استخدام الماء الساخن على البشرة ، استعيضي عنه بالماء الفاتر علىأن تشطفي الوجه بماء بارد في الاخير .

2- تفقد البشرة الكثير من الرطوبة في مرحلة الأربعينيات لهذا ينصح باستخدام قناع من العسل بشكل منظم وذلك لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويحميها من الجفاف .

3- استعمال الجليسرين وذلك عن طريق وضعه مع كوب من الليمون المعصور ، وذلك لأن الجلسرين وحده يسمر لون البشرة .

4- البشرة تقاوم جاذبية الأرض ولذلك تلاحظين أن الوجه يبدو مترهلا ليلا عنه بالنهار .

  • لذا حاولي أن تتسترخي كل ست ساعات مع تدليك وجهك بحركات خفيفة وبطريقة صحيحة . 
  • لأنه رغم أهميته فإن القيام به صورة خاطئة وعنيفة يؤدي إلى ترهل الوجه . 
  • تنظيف عميق للبشرة مرة شهريا وذلك حتى تفتح مسامك الوجه وتستطيع البشرة أن تتنفش . 
  • 5- أكثري من شرب الينسون الغني بالأستروجين الطبيعي فهو من شأنه أن يعيد الحيوية لك ، وكذلك الشاي الأخضر كونه مضادا قويا للأكسدة . 
بشرة نضرة طوال اليوم
بشرة نضرة طوال اليوم

6- أكثري من شرب حليب الصويا ، فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين وذلك لأنه يقوي عضلات الوجه والجسم .

7- لتنظيف البشرة بشكل عميق ومساعدة خلاياها على التجدد والحصول على بشرة نضرة طوال اليوم احرصي على وضع كريم يحتوي على مرشحات عالية للحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية.

8- وضع كمادات ماء دافىء ثم بارد من شيح البابونج ( الكامونيل ) حول عينيك فهو يساعد في التخلص من الاحتقان والانتفاخ ، كما أن تناوب عمل الكمادات الباردة ينشط الدورة الدموية اللازمة لتغذية تلك المنطقة .

9- ابتعدي عن العوامل المؤكسدة للخلايا ، وهي عوامل قد تجعلك عرضة للالتهابات والفيروسات والأمراض السرطانية مثل :

  • التدخين أو الرياضة العنيفة الزائدة على قدرة الجسم . 

10 احرصي على تناول الأسماك وبخاصة سمك الماكريل والسردين والسلمون لاحتوائهم على مادة أوميجا 3 .

شاهد أيضاً

الحشرة الخضراء

مكافحة الحشرة الخضراء ( البقة الخضراء ) green bugs pest control

الحشرة الخضراء خطر يداهم الكثير من المزارعين حيث خلال الاونة الاخيرة ازدادت شكاوى المزارعين. بخصوص …

error: Content is protected !!